Tinnitus lindras genom att ”undvika att undvika ljudet”, visar ny avhandling

Tinnitus blir mindre besvärande om man ”undviker att undvika ljudet”. Det visar en ny avhandling i handikappvetenskap vid Linköpings universitet. Personer som försöker tackla sin tinnitus genom att förtränga eller försöka kontrollera ljudet gör bara saken värre, konstaterar forskaren Hugo Hesser.

Vetenskapliga försök med personer med och utan hörselnedsättning bekräftat att när man medvetet försöker kontrollera tinnitusljud blir ljudet bara mer störande. Många med tinnitus har redan upptäckt att ”gilla läget” och acceptera ljudet är ett effektivt sätt att hantera tinnitus, och det bekräftas i avhandlingen. Det finns nu en form av KBT-behandling som bygger på acceptans (ACT, Acceptance and Commitment Therapy), som har visat sig ha god effekt på tinnitusbesvär. Hugo Hessers avhandling heter ”Tinnitus in Context. A Contemporary Contextual Behavioral Approach”.

Läs mer på www.forskning.se