Tinnitus lindras genom att ”undvika att undvika ljudet”, visar ny avhandling
Tinnitus blir mindre besvärande om man ”undviker att undvika ljudet”. Det visar en ny avhandling i handikappvetenskap vid Linköpings universitet. Personer som försöker tackla sin tinnitus genom att förtränga eller försöka kontrollera ljudet gör bara saken värre, konstaterar forskaren Hugo Hesser.
Vetenskapliga försök med personer med och utan hörselnedsättning bekräftat att när man medvetet försöker kontrollera tinnitusljud blir ljudet bara mer störande. Många med tinnitus har redan upptäckt att ”gilla läget” och acceptera ljudet är ett effektivt sätt att hantera tinnitus, och det bekräftas i avhandlingen. Det finns nu en form av KBT-behandling som bygger på acceptans (ACT, Acceptance and Commitment Therapy), som har visat sig ha god effekt på tinnitusbesvär. Hugo Hessers avhandling heter ”Tinnitus in Context. A Contemporary Contextual Behavioral Approach”.
Läs mer på www.forskning.se
Relaterade nyheter
Hörapparaten hjälpte Lotta leva ett bättre liv med sin tinnitus
Att skaffa hörapparat blev en vändpunkt i Lotta Karlssons liv.
Tinnitusljudet minskade från outhärdligt till något hon kunde leva med, berättar hon i Dagens Nyheter.
– Jag vill verkligen rekommendera alla som drabbas av detta att söka hjälp, säger hon.
Jonas Sahlberg föreslås bli ny förbundsordförande för HRF
Jonas Sahlberg, 61, föreslås bli ny förbundsordförande för Hörselskadades Riksförbund vid kongressen i maj. Det meddelade valberedningen på fredagen.
Av de elva personer som föreslås till förbundsstyrelsen är sju nya.
Nu öppnar anmälan till Vad sa-loppet 2025
I dag, den 3 mars, är det Världshörseldagen, World Hearing Day. Då öppnar anmälan till Vad sa-loppet 2025 – ett roligt lopp på fullt allvar, till förmån för Sveriges hörselskadade.
