Testa hörseln regelbundet

Det är viktigt att upptäcka en hörselnedsättning så tidigt som möjligt. På så sätt får du möjlighet att bespara dig själv en hel del besvär i relationerna med andra. Du kan även undvika en del hälsorisker.

Att ha svårt att höra är nämligen påfrestande, både fysiskt och psykiskt. Vardagen blir full av missförstånd, utanförskap och stressande dubbelkollar. Dessutom är det vanligt att omedvetet spänna sig under en stor del av dagen, på grund av ansträngningen att försöka uppfatta vad som sägs och också av oro för att missa något viktigt.

Det här innebär att om du under lång tid sliter med att inte höra ordentligt kan du drabbas av besvärliga konsekvenser, som ständig trötthet, huvudvärk, värk i nacke och axlar, ökad tinnitus, olika stressymptom och andra hälsoproblem.

Därför bör du testa hörseln regelbundet. Själva testet ändrar förstås inte på någonting, men det ger dig klart besked om hur det ligger till, och du får tillfälle att ta reda på vilken hjälp du kan få. Det är ett viktigt första steg mot en bättre tillvaro.

Se foldern ”Testa din hörsel! – Håll koll på din hörselhälsa med HRFs Hörseltestaren” (pdf) 

HRFs gör-det-själv-test – ”Hörseltestaren”

Testet har utvecklats av forskare vid Forskningsinstitutet Hörselbron och är vetenskapligt beprövat. Det mäter förmågan att uppfatta tal i brus och visar om det är dags för en grundligare hörselundersökning. Testet är utvecklat för personer som inte har en redan konstaterad hörselnedsättning och som inte använder hörapparat.

Läs mer om HRFs Hörseltest på hrf.se.

Testa hörseln en gång om året

Gör ett enkelt screeningtest. HRF erbjuder sådana gör-det-själv-test på webben eller som app. Testerna mäter din förmåga att uppfatta tal i brus och visar om det är dags att kontakta en vårdmottagning för en hörselundersökning.

Testa hörseln regelbundet

Hörselundersökning hos vårdmottagning, till exempel vårdcentral, öronläkare, företagshälsovård med mera. Du kan också vända dig till regionens hörselvård, där specialistkompetensen om hörsel finns.

Så ofta bör du kontrollera hörseln (pdf)

Många väntar alldeles för länge innan de testar hörseln. En av tre har inte testat hörseln på över tio år, visar en undersökning från HRF/Novus (2011). Denna siffra gäller även arbetstagare. Många arbetsplatser saknar företagshälsovård, och där det finns företagshälsovård ingår inte alltid hörseltest i hälsokontrollerna. Vid skyddsronder är det inte heller självklart att det ställs frågor om hur anställda hör på jobbet.

HRFs undersökning visar också att 60 procent av alla över 60 år har inte testat hörseln under de senaste fem åren. Det är en mycket hög andel, med tanke på att nedsatt hörsel blir allt vanligare med stigande ålder.