Föreningsdagen 8 april

Ett 15-tal medlemmar samlades för att lyssna till två intressanta föreläsningar. Först ut på plan var Benny Haag, skådespelare, författare och föreläsare, som utifrån olika exempel i omvärlden visade på hur vårt bemötande påverkar både oss själva och de vi möter. Det blev många igenkännande situationer som gav en tankeställare. Vi kan nog alla bli bättre på att bemöta våra medmänniskor med empati, intresse, nyfikenhet och positiva tillrop.

Efter en paus då vi fick tillfälle att prata med varandra tog Lena Nilsson plats på golvet och berättade om vad mindfulnessyoga innebär. Sedan fick vi också praktisera några enkla övningar – rulla med axlarna, sträcka på armar, ben, rygg och mage, samtidigt som vi koncentrerade oss på hur vi andades. Även undertecknad, som aldrig varit tilltalad av den här typen av övningar, lyckades i det sista momentet slappna av så det kändes i hela kroppen. Och det var ju det som var meningen med det hela, att genom att utestänga allt annat och bara koncentrera sig på en sak, åstadkomma en avslappning som gör att man får nya krafter.

Jag tror de flesta av oss gick därifrån med många nya intryck som vi har nytta av i vardagen.

Lena Thorén