Datum:

Digital föreläsning: Mindfulness som stöd vid tinnitus

Tinnitus drabbar många – ett ständigt ljud som kan påverka både sömn, koncentration och livskvalitet. Men det finns hjälp att få. Under denna föreläsning guidar Kerstin Jevall dig genom vilka stödinsatser som finns via hörselvården, och hur du själv kan påverka din situation i vardagen.

Du får lära dig hur mindfulness kan bli ett värdefullt verktyg för att hantera stress, minska oro och skapa mer balans trots tinnitus. Kerstin delar med sig av sin erfarenhet och visar på konkreta övningar som hjälper dig att hitta lugn och närvaro – även när ljudet finns kvar.

Som en extra bonus får du möjlighet att prova en mindfulnessövning via Tealpodden – ett enkelt sätt att komma igång redan idag.

Välkommen till en föreläsning som ger hopp, kunskap och praktiska verktyg för ett mer harmoniskt liv med tinnitus.


Datum: Tisdagen den 11 november kl. 18:00-19:15
Plats: Digitalt i Zoom

Relaterade nyheter

  • Nätverksträff för yrkesverksamma: Stockholm, Lidingö och Ekerö
    Datum:

    Nätverksträff för yrkesverksamma: Stockholm, Lidingö och Ekerö

    I november bjuder vi in till nätverksträff för yrkesverksamma som bor i Stockholm, på Lidingö och Ekerö. Vill du träffa andra i arbetslivet som delar liknande erfarenheter? Kom och nätverka, utbyt tips och idéer samt...

  • Utställare Hörselmässan 2025
    Datum:

    Utställare Hörselmässan 2025

    Den 25 oktober slår vi upp dörrarna till Hörselmässan 2025 i Solna Folkets hus – en mötesplats för dig som lever med en hörselskada, men också för anhöriga och andra som är nyfikna på nya...

  • Hörselveckan 2025
    Datum:

    Hörselveckan 2025

    Den 13-19 oktober är det dags för Hörselveckan och flera av våra föreningar i Stockholms län har aktiviteter inplanerade. Hörselveckan är en vecka i oktober varje år då alla vi i Hörselskadades Riksförbund (HRF) uppmärksammar...