Hörbar och snäll yoga
Kasia Lindahl kommer tillbaka till HRF för att vägleda oss in i kroppen och in i avslappning genom mjuka och snälla kroppsrörelser.
Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av yoga. Nyfikenhet, bekväm klädsel och en stol räcker långt. (Ta med din yogamatta om du hellre sitter på golvet.)
Vi börjar klassen med 45 minuter i rörelse. Vi jobbar inkännande med särskild fokus på övre kroppen och spänningar i käkar, nacke, axlar och rygg och fortsätter sedan med 45 minuter lugnare övningar i att vara snäll mot sig själv och kroppen i tillåtande och avslappnad atmosfär.
Vi kommer att ses tre gånger under våren: 11 och 25 april samt 2 maj kl. 18.00
Välj ett tillfälle eller kom på alla för att upptäcka den snälla rörelsens välgörande kraft.
Max 10 personer.
Den 26 mars kan du träffa ledaren Kasia på vårt drop-in fika där hon berättar om kursen och visar exempel på några snälla yoga-rörelser.
Kursen startar 11 april, därefter 25 april och 2 maj.
Klockslag: 18:00 – 19:30
Plats: HRF Malmgårdsvägen 63 A.
Anmälan till: kansli@hrfstockholm.se
Hjärtligt välkomna!
Relaterade nyheter
TSS-kurs för nybörjare vår-höst 2024
Med start 16 maj! Vi bjuder in både personer med hörselnedsättning och anhöriga. Kostnadsfritt för våra medlemmar*! *Är du inte redan medlem kan du bli det för bara 25 kr/månad (autogiro) eller 300 kr/år. BLI...
Öppet hus – med Jonathan Lefvendahl
Vi får en fin gäst idag: vår nya styrelseledamot Jonathan Lefvendahl, som kommer och presenterar sig och umgås med oss. Välkomna! Varje tisdag 13.00-15.00 håller vi öppet hus i lokalen på Malmgårdsvägen 63 A. Vi...
Stängt på Valborg!
Vi vill bara upplysa redan nu om att Öppet hus – som vi vanligtvis har varje helgfri tisdag – är inställt tisdagen den 30 april, eftersom det är Valborgsmässoafton då. Hoppas ni får en fin...
