Hörbar och snäll yoga
Kasia Lindahl kommer tillbaka till HRF för att vägleda oss in i kroppen och in i avslappning genom mjuka och snälla kroppsrörelser.
Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av yoga. Nyfikenhet, bekväm klädsel och en stol räcker långt. (Ta med din yogamatta om du hellre sitter på golvet.)
Vi börjar klassen med 45 minuter i rörelse. Vi jobbar inkännande med särskild fokus på övre kroppen och spänningar i käkar, nacke, axlar och rygg och fortsätter sedan med 45 minuter lugnare övningar i att vara snäll mot sig själv och kroppen i tillåtande och avslappnad atmosfär.
Vi kommer att ses tre gånger under våren: 11 och 25 april samt 2 maj kl. 18.00
Välj ett tillfälle eller kom på alla för att upptäcka den snälla rörelsens välgörande kraft.
Max 10 personer.
Den 26 mars kan du träffa ledaren Kasia på vårt drop-in fika där hon berättar om kursen och visar exempel på några snälla yoga-rörelser.
Kursen startar 11 april, därefter 25 april och 2 maj.
Klockslag: 18:00 – 19:30
Plats: HRF Malmgårdsvägen 63 A.
Anmälan till: kansli@hrfstockholm.se
Hjärtligt välkomna!
Relaterade nyheter
Hej alla medlemmar!
Först vill jag tacka för förtroende att bli ordförande! Det har varit så mycket att ordna med flytt och alla avtal och annat i samband med flytt att jag inte hunnit skriva till er medlemmar....
Hej medlem!
Vill du vara med och göra skillnad? Vill du bli HRFs nya kunskapsinspiratör? Anmäl intresse för höstens utbildning i så fall. Se nedan. Nu satsar HRF Riks på att utbilda fler engagerade medlemmar som vill stärka hörselskadade att...
Välkommen till vårt Språkcafé!
Ett språkcafé för dig som har hörselnedsättning, är i yrkesverksam ålder och vill träna svenska. På vårt språkcafè träffas vi för att prata, fika och ha det trevligt tillsammans i en miljö som underlättar om man...
