Hörbar och snäll yoga
Kasia Lindahl kommer tillbaka till HRF för att vägleda oss in i kroppen och in i avslappning genom mjuka och snälla kroppsrörelser.
Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av yoga. Nyfikenhet, bekväm klädsel och en stol räcker långt. (Ta med din yogamatta om du hellre sitter på golvet.)
Vi börjar klassen med 45 minuter i rörelse. Vi jobbar inkännande med särskild fokus på övre kroppen och spänningar i käkar, nacke, axlar och rygg och fortsätter sedan med 45 minuter lugnare övningar i att vara snäll mot sig själv och kroppen i tillåtande och avslappnad atmosfär.
Vi kommer att ses tre gånger under våren: 11 och 25 april samt 2 maj kl. 18.00
Välj ett tillfälle eller kom på alla för att upptäcka den snälla rörelsens välgörande kraft.
Max 10 personer.
Den 26 mars kan du träffa ledaren Kasia på vårt drop-in fika där hon berättar om kursen och visar exempel på några snälla yoga-rörelser.
Kursen startar 11 april, därefter 25 april och 2 maj.
Klockslag: 18:00 – 19:30
Plats: HRF Malmgårdsvägen 63 A.
Anmälan till: kansli@hrfstockholm.se
Hjärtligt välkomna!
Relaterade nyheter
Årets första öppet hus
Tisdag 14 januari kl 13.00-15.00 har vi 2025 års första Öppet hus! Varmt välkommen att umgås med oss och andra medlemmar. Kanske vill du berätta om hur du firat jul? Eller vad just du ser...
God jul och Gott nytt år!
HRF Stockholms kansli och föreningslokal stänger för julledigt den 20 december och öppnar igen för besök den 14 januari. Årets första öppet hus hålls samma dag, tisdagen den 14 januari kl 13.00-15.00. Varmt välkommen då!...
Ge en julgåva
Stötta oss i Hörselskadades förening i Stockholm i jul! Var med och bidra till arbetet för att skapa ett Stockholm där alla hörselskadade får ta plats och vara delaktiga. Ingen gåva är för liten och...
