Hörbar och snäll yoga
Kasia Lindahl kommer tillbaka till HRF för att vägleda oss in i kroppen och in i avslappning genom mjuka och snälla kroppsrörelser.
Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av yoga. Nyfikenhet, bekväm klädsel och en stol räcker långt. (Ta med din yogamatta om du hellre sitter på golvet.)
Vi börjar klassen med 45 minuter i rörelse. Vi jobbar inkännande med särskild fokus på övre kroppen och spänningar i käkar, nacke, axlar och rygg och fortsätter sedan med 45 minuter lugnare övningar i att vara snäll mot sig själv och kroppen i tillåtande och avslappnad atmosfär.
Vi kommer att ses tre gånger under våren: 11 och 25 april samt 2 maj kl. 18.00
Välj ett tillfälle eller kom på alla för att upptäcka den snälla rörelsens välgörande kraft.
Max 10 personer.
Den 26 mars kan du träffa ledaren Kasia på vårt drop-in fika där hon berättar om kursen och visar exempel på några snälla yoga-rörelser.
Kursen startar 11 april, därefter 25 april och 2 maj.
Klockslag: 18:00 – 19:30
Plats: HRF Malmgårdsvägen 63 A.
Anmälan till: kansli@hrfstockholm.se
Hjärtligt välkomna!
Relaterade nyheter
Glad påsk!
Igår på Öppet hus den 15 april firades påsken med quiz och påskiga godsaker. Dessutom gratulerades Wera Sjöström 98 år, en betydelsefull medlem som varit med oss i många år och haft stor positiv inverkan...
Vill du spela bride i hörselsmart miljö?
Vår förening har en bridgeklubb som spelar kl 10.00-12.00 varje helgfri tisdag i lokalen på Malmgårdsvägen 63 A. Vi bjuder på fika!Bridgeklubben vill gärna bli fler! Så vill du spela med ett härligt gäng där...
Påskfirande
Välkommen på Öppet hus imorgon tisdag 15 april kl 13.00–15.00! Det blir påsk-quiz och vi bjuder på smaskigt påskfika och godis! Som vanligt har vi skrivtolk och hörslinga för bästa tillgänglighet. Ingen anmälan och ingen...
