Hörbar och snäll yoga
Kasia Lindahl kommer tillbaka till HRF för att vägleda oss in i kroppen och in i avslappning genom mjuka och snälla kroppsrörelser.
Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av yoga. Nyfikenhet, bekväm klädsel och en stol räcker långt. (Ta med din yogamatta om du hellre sitter på golvet.)
Vi börjar klassen med 45 minuter i rörelse. Vi jobbar inkännande med särskild fokus på övre kroppen och spänningar i käkar, nacke, axlar och rygg och fortsätter sedan med 45 minuter lugnare övningar i att vara snäll mot sig själv och kroppen i tillåtande och avslappnad atmosfär.
Vi kommer att ses tre gånger under våren: 11 och 25 april samt 2 maj kl. 18.00
Välj ett tillfälle eller kom på alla för att upptäcka den snälla rörelsens välgörande kraft.
Max 10 personer.
Den 26 mars kan du träffa ledaren Kasia på vårt drop-in fika där hon berättar om kursen och visar exempel på några snälla yoga-rörelser.
Kursen startar 11 april, därefter 25 april och 2 maj.
Klockslag: 18:00 – 19:30
Plats: HRF Malmgårdsvägen 63 A.
Anmälan till: kansli@hrfstockholm.se
Hjärtligt välkomna!
Relaterade nyheter
Tack för mig – en hälsning från Elna
På fredag är min sista arbetsdag och igår (tisdag 21 oktober) blev jag avtackad av många medlemmar, styrelsen, Stockholmsdistriktet och arbetskamraterna på kansliet. Jag tackades av på Öppet hus med fika, tal, blommor och presenter!...
Tack för att ni har tyckt till om vår förening!
Vi har nu stängt medlemsenkäten och börjat kika på resultatet. Vi kan glädjande konstatera att föreningen har fått betyget 4 av 5 på frågan ”Hur nöjd är du med ditt medlemskap?”. Många tycker också: De...
Öppet hus med föreläsning – Hörselveckan
Idag den 13 oktober börjar Hörselveckan! Vi uppmärksammar detta med bland annat föreläsningen ”Att använda och boka tolk” som hålls av Maria Öjmertz den 14 oktober på Öppet hus. Föreläsningen hålls under vårt vanliga Öppet...
