Plats: Stockholm

Hörbar och snäll yoga

Datum:
Datum: <time datetime="2024-04-11">11 april 2024</time>
Tid:
Från: kl. <time datetime="18:00">18.00</time> - Till: kl. <time datetime="19:30">19.30</time>

Kasia Lindahl kommer tillbaka till HRF för att vägleda oss in i kroppen och in i avslappning genom mjuka och snälla kroppsrörelser.

Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av yoga. Nyfikenhet, bekväm klädsel och en stol räcker långt. (Ta med din yogamatta om du hellre sitter på golvet.)

Vi börjar klassen med 45 minuter i rörelse. Vi jobbar inkännande med särskild fokus på övre kroppen och spänningar i käkar, nacke, axlar och rygg, och fortsätter sedan med 45 minuter lugnare övningar i att vara snäll mot sig själv och kroppen i tillåtande och avslappnad atmosfär.

Vi kommer att ses tre gånger under våren: 11 och 25 april samt 2 maj kl. 18.
Välj ett tillfälle eller kom på alla för att upptäcka den snälla rörelsens välgörande kraft.

Max 12 personer. Först till kvarn!

Kursen startar 11 april, därefter 25 april och 2 maj.
Klockslag: 18:00 – 19:30
Plats: HRF Malmgårdsvägen 63 A.
Anmälan till:
kansli@hrfstockholm.se

Hjärtligt välkomna!

Annat på gång

  • Öppet hus med SeniorNet
    Plats: Stockholm
    Datum: <time datetime="2024-04-16">16 april 2024</time>

    Öppet hus med SeniorNet

    Varje tisdag 13.00-15.00 håller vi öppet hus i lokalen på Malmgårdsvägen 63 A. Välkommen! Denna gång gästas vi av SeniorNet Södermalm, som hjälper till med diverse digitala bekymmer med mobiler och surfplattor. Det blir förstås...

  • Bridgeklubben
    Plats: Stockholm
    Datum: <time datetime="2024-04-16">16 april 2024</time>

    Bridgeklubben

    Vi spelar bridge varje helgfri tisdag kl 10-12. Det finns både nybörjare och erfarna spelare bland deltagarna.Abdul Khakee är kontaktperson för bridgeklubben. Kontakta honom på mejl abdulkhakee@gmail.com om du har frågor eller vill komma och...

  • Mahjongklubben
    Plats: Stockholm
    Datum: <time datetime="2024-04-17">17 april 2024</time>

    Mahjongklubben

    Vi träffas varannan onsdag 11.00-14.00 (ibland varje onsdag) och spelar Mahjong tillsammans. Nya medlemmar är välkomna! Ta kontakt med:Maj-Liz Janzon070-334 66 31maj-lis.janzon@telia.com Eveline Hedenström070-226 29 65eveline.hedenstrom@telia.com