Datum:

Ha en fin och hörselsmart sommar!

Foto: Eva Svanström

Hörselskadades distrikt i Stockholms län och arbetsgruppen önskar alla en riktigt glad och hörselsmart sommar!
Vi ses på Skytteholmsvägen 2 den 24 sep!

Några Hörselsmarta sommartips:
  • Lyssna på dig själv. Sätt dig på bryggan, under äppelträdet eller på en annan lugn plats och fundera över: När och hur mår du bra? När blir det svårt att kommunicera? När fungerar det bra? Skriv ner dina tankar – kartlägg dig själv! Kanske blir det då lättare att se vad du själv kan göra något åt och vad du behöver hjälp med. Kanske kan det bli början på en hörselsmart plan för ditt liv?
  • Ta samtalspauser. Ta semester från prat och konversationer då och då. Låt hjärnan slippa pussla ihop vad som sägs. Låt kroppen vila från anspänningen av att försöka uppfatta samtal. Förklara för andra att samtalspauser är viktiga för din hälsa och för att du ska orka. Det är inte konstigare än att det är bra att dricka vatten när man är törstig. Och kom ihåg: en tupplur gör alla gott!
  • Ta ljudpauser. Trafik, slammer, musik… Omgivningsljud är tröttande, även om vi inte pratar med någon. För många hjälper det att komma ut i naturen, bland de naturliga ljud som vår hörsel är skapad för. Sus i trädkronor, kluckande och brusande vatten med mera är dessutom jättebra maskeringsljud för tinnitus.
  • En regnig dag eller strandmys i skuggan: Vi tipsar om Distriktets inspelade föreläsningar som finns samlade på Distriktets hemsida. Till exempel Gerhard Anderssons, professor i klinisk psykologi vid Linköpings universitet, om tinnitus.

Relaterade nyheter

  • Det finns saker att göra som medlem
    Datum:

    Det finns saker att göra som medlem

    På årsmötet i våras beslutades det att Hörselskadades förening i Solna Sundbyberg skulle läggas vilande men det finns saker att göra för dig som medlem ändå. Vad innebär detta för dig som medlem att föreningen...

  • Årsmöte 8 februari 2025
    Datum:

    Årsmöte 8 februari 2025

    Lokalen Västra vägen 9D. Solna ”Kulturinslag” Lördag den 8 februari, kl.: 13.00-17.00 Föreningen bjuder på Landgång med dryck och kaffe med dopp. Anmäl senast den 1 februari till Eva Lindmark mobilt sms eller ring...

  • Medlemsträff
    Datum:

    Medlemsträff

    Lokalen Västra vägen 9D, Solna Viktig fråga är vad du som medlem vill med vår förening? Vad vill du ska göras under året i vår förening? Det är mer viktigt än du tror, gör din...