Yoga
- Datum:
- Från: <time datetime="2024-02-07">7 februari 2024</time> - Till: <time datetime="2024-07-01">1 juli 2024</time>
Till våren fortsätter yogagruppen under ledning av Andrew Julian. Nya deltagare är också välkomna. Det handlar om mjuk yoga som man kan utöva sittande på en stol om man har svårt att ligga på golvet. Stolyoga kan hjälpa till att förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget samt att öka styrkan och uthålligheten. Dessutom kan det bidra till att minska stress samt öka avslappning och lugn. Vi tränar korta, enklare och mjuka övningar och tar paus mellan övningarna. Andningsövningar ingå. Inget behov av tidigare erfarenhet eller kunskap. Andningsövningar ingår. Inget behov av tidigare erfarenhet eller kunskap. Välkommen! I samarbete med ABF.
Ledare: Andrew Julian
Tid: Onsdagar kl 12.30 – 14.00
Plats: Spånehusvägen
Kostnad: 800 kr för 10 ggr
Start: 7 februari
Anmälan sker till kansliet på telefon 040-12 01 35 eller via mail malmo@hrf.se