Yoga
- Datum:
- Från: <time datetime="2024-09-11">11 september 2024</time> - Till: <time datetime="2024-12-31">31 december 2024</time>
Till hösten fortsätter yogagruppen under ledning av Andrew Julian nu i vår egen föreningslokal på Bagersgatan OBS! Nya deltagare är välkomna. Det handlar om mjukyoga som man kan utöva sittande på en stol om man har svårt att ligga på golvet. Stolyoga kan hjälpa tilg till att förbättra flexibiliteten och rörelseförmåga samt öka styrkan och uthålligheten. Dessutom kan det bidra till att minska stress samt öka avslappning och lugna. Vi tränar kort, enklare mjuka övningar och tar paus mellan övningarna. Andningsövningar ingår. Inget behov av tidigare erfarenhet eller kunskap. Välkommen
Ledare: Andrew Julian
Tid: Onsdagar kl 12.30 – 14.00
Plats: HRF:S föreningslokal
Kostnad: 800 – 1000 kr för 10 ggr beroende på antal deltagare
Start. 11 september
Anmälan sker till Kansliet på telefon 040-12 01 35 eller via mail malmo@hrf.se.